So lautete das Thema beim letzten Stammtisch (17.04.) der CDU-Senioren Union Schwerte. Erstmals wieder nach der Pandemie im „Haus am Stadtpark“ konnte der SU-Vorsitzende Dieter Böhmer trotz einer Parallelveranstaltung viele interessiere Mitglieder und Gäste begrüßen.
Dr. Arno Weißgerber, der ehrenamtlich seit Jahren im Grete-Meißner-Zentrum als Gedächtnistrainer tätig ist, referierte sowohl theoretisch über das Thema als auch führte er mit den Anwesenden praktische Übungen durch.
So erläuterte Dr. Weißgerber, dass ausschlaggebende Faktoren zum „Alt-Werden“ der Lebensstil, die Bewegung und die geistige Aktivität sind. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, Sport auch im hohen Alter sowie die Pflege von geistigen Aktivitäten und Kontakten zu anderen Menschen erhöhen nicht nur die Wahrscheinlichkeit alt zu werden, sondern dienen auch als Demenzprävention.
Er führte weiterhin aus, dass ein modernes Gedächtnistraining sich nicht nur auf die „Merkfähigkeit“ konzentriert, sondern viele Funktionen des Gedächtnisses anspricht. Hierzu gehören u. a. Fantasie, logische Denken, Denkflexibilität, Wahrnehmung oder und Kreativität.
Wie wichtig dieses Thema ist, machte er daran fest, dass alle führenden Magazine sich mittlerweile mit dem Gedächtnistraining beschäftigen.
Dr. Arno Weißgerber beendete seinen interessanten Vortrag mit dem umgewandelten und heute zur Anwendung kommenden Sprichwort“ Was Hänschen nicht lernt…lernt Hans allemal“.
PM: SeniorenUnionSchwerte
