Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist an der Volkshochschule genau richtig. Rund 30 Kurse im Bereich Gymnastik, Yoga, Fitness und Tanz finden in den Räumen am Marktplatz statt. Wer in laufende Kurse einsteigen möchte, kann sich gerne noch bei der vhs nach freien Plätzen erkundigen.
Einige Kurzkurse starten Anfang Mai, wie zum Beispiel DanseVita® ab Dienstag, den 06.05.25. jeweils von 18:00 bis 18:30 Uhr (Kurs Nr. 3221). Wer sich frei zu guter Musik bewegen möchte, ist herzlich eingeladen Lebensfreude und Vitalität zu steigern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Interessierte auf der Suche nach einem kurzen Yoga-Kurs können sich noch für Hatha Vinyasa Yogaam Donnerstagmorgen anmelden. Diese Übungspraxis bewirkt körperliche Fitness und Beweglichkeit sowie innere Ausgeglichenheit und erhöhte Konzentrationsfähigkeit. Ab dem 08.05.25 findet dieser Kurs sechsmal donnerstags von 09:30 bis 11:00 Uhr statt (Kurs Nr. 3118).
Am kommenden Mittwoch steht schließlich noch der Workshop „Ich tue mir gut“ zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit auf dem Programm. Der Kurs vermittelt Werkzeuge die dabei helfen sich in einem oft stressigen Alltag Quellen für Wohlbefinden bewusst zu machen. Dabei geht es auch darum zu schauen, welche Ressourcen der Selbstfürsorge bereits vorhanden sind und wie in der Zukunft bewusst kleine Auszeiten und Genussmomente geschaffen werden können. Der zweistündige Workshop beginnt um 18:00 Uhr und kostet 20 Euro (Kurs Nr. 3401).
Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-schwerte.de
PM: KuWeBe
