Gesund und fit in den Frühling – Angebote der Volkshochschule im März

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Foto: KuWeBe

Möchten Sie leichtfüßiger durch´s Leben gehen, lernen wie sie ihrem Körper auch im Sitzen etwas Gutes tun können oder ihre Kenntnisse in Jazz- und Modern Dance auffrischen undvertiefen? Für einige Gesundheits- und Bewegungsangebote der vhs gibt es noch freie Plätze!

Am Donnerstag den 17. März um 18 Uhr, erläutert Ihnen Orthopädietechnikermeister, Trainerund Sportler Thomas Bergfeld wie genial unsere Füße aufgebaut sind und welche Körperschmerzen ihren Ursprung dort haben können. Außerdem lernen Sie Übungen kennen die sich von den Füßen auf den gesamten Körper auswirken und Ihnen helfen wieder in Bewegung zu kommen. Bitte melden Sie sich für den Workshop Faszi(e)nationMeisterwerk Fuß mit der Kursnummer 3106 an.

Unsere langjährige Yoga-Dozentin Satya Wevelsiep bietet am Samstag den 12. März einen Kompaktworkshop für alle an, die viel sitzen und am regelmäßigen vhs-Vormittagskurs nicht teilnehmen können. Jung und Alt erlernen Übungen für den Alltag die sich leicht anwenden lassen, dem Körper gut tun und den Geist erfrischen. Wer lernen möchte bewusster und gesünder zu sitzen, kann sich hierfür mit der Kursnummer 3102 anmelden. Der Workshop „Stuhlyoga kompakt“ wird übriges auch noch einmal im Mai angeboten.

Für Tanzbegeisterte und Fortgeschrittene die sich fit halten wollen, startet schließlich am Freitag den 18. März das „Tanz-Training“ mit unserer begeisternden Dozentin Sabine Wosnitza. Die Vielfältigkeit von Bewegungsabläufen und verschiedenen Körpertechniken, sowie die Hingabe zum Tanz bestimmen die zwölf wöchentlichen Vormittagstermine. Trainingsbegeisterte melden sich hierfür mit der Kursnummer 3251 an.

Für mehr Informationen besuchen Sie gerne unsere Webseite www.vhs-schwerte.de oder rufen Sie uns an um weitere freie Plätzen in laufenden Bewegungskursen zu erfragen. Telefon 02304 104850

PM: KuWeBe

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