Nach den Osterferien starten an der vhs Schwerte einige Bewegungskurse, in denen es noch freie Plätze gibt. Sowohl vormittags als auch abends gibt es vielfältige Angebote für Interessierte.
Am 14.04. beginnt dienstagabends der Kurs Face Yoga mit vielfältigen Übungen und Massagetechniken für Gesicht, Hals und Nacken. Dienstagvormittags startet denn ab 21.04. der Workout-Mix mit einer sanften Mischung aus Mobilisation, Muskeltraining sowie Yoga- und Pilates-Elementen (Kurs Nr. 3202). Der Dienstagabend klingt mit Bewegung zu guter Musik aus: DanseVita®lädt zu einer lebendigen Tanzreise zu mehr Lebensfreude und Vitalität ein. Vorkenntnisse sind nicht notwendig (ab 21.04., Kurs Nr. 3221).
Interessierte auf der Suche nach einem Yoga-Kurs können sich noch für Hatha Vinyasa Yoga am Donnerstagmorgen anmelden (ab 16.04., Kurs Nr. 3118) oder montagabends zu Hatha Vinyasa Yoga am Abend (ab 20.04., Kurs Nr. 3108). Diese Übungspraxis bewirkt körperliche Fitness und Beweglichkeit sowie innere Ausgeglichenheit und erhöht die eigene Konzentrationsfähigkeit.
Ab Freitag den 17.04. starten außerdem sechs Einheiten unseres neuen Angebotes Pilates Flow(Kurs Nr. 3206). Hier werden klassische Pilates-Elemente mit fließenden, rhythmischen Übergängenverbunden.
Auch einzelne Workshops finden im April statt. Am 18.04. vereinen sich sanftes Viniyoga und Qi Gong sich zu einer wohltuenden Auszeit am Samstagnachmittag (Kurs Nr. 3126). Am Freitag den 24.04. feiert die langjährige Folkloretanzgruppe ihr 35jähriges Jubiläum und lädt bei Livemusik und Snacks zum Mittanzen in den Klimagarten ein (siehe Kurs Nr. 3255). Und wer im Frühlingswald auf einem achtsamen Spaziergang mit angeleiteten Entspannungsübungen entschleunigen möchte, kann sich noch zum Waldbaden am Sonntag den 26.04. anmelden (Kurs Nr. 3402).
Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-schwerte.de
PM: KuWeBe
