Neues MBSR-Angebot startet im Grete-Meißner-Zentrum
Stress und die Anforderungen des Alltags lassen vielen Menschen kaum Zeit zum Durchatmen. Hier setzt das neue MBSR-Angebot im Grete-Meißner-Zentrum an. Ab dem 14. September bietet die zertifizierte MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin Manuela Busch einen achtwöchigen Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung an.
MBSR („Mindfulness-Based Stress Reduction“) wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und verbindet Achtsamkeitsübungen, Meditation und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, einen bewussteren Umgang mit Stress zu entwickeln und mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Für Manuela Busch ist MBSR inzwischen eine echte Herzensangelegenheit. Die Juristin kam über Tai Chi und eigene Erfahrungen mit Achtsamkeit zu der Methode. Besonders überzeugt sie die wissenschaftliche Grundlage und der weltanschaulich neutrale Ansatz. „Jeder ist willkommen und darf so sein, wie er oder sie gerade ist“, beschreibt Busch ihre Haltung.
Auch Einrichtungsleiter Jens Möller begrüßt das neue Angebot: „Das Thema Stressbewältigung bewegt heute viele Menschen. Der MBSR-Kurs ist eine wertvolle Bereicherung für unsere Einrichtung.“
Der Kurs beginnt am Montag, 14. September 2026, um 18 Uhr im Grete-Meißner-Zentrum, Schützenstraße 10. Die Kursgebühr beträgt 249 Euro. Enthalten sind acht Kurstermine à 2,5 Stunden sowie ein Achtsamkeitstag am 7. November. Das Angebot richtet sich an Interessierte jeden Alters.
Anmeldung und Informationen: Jens Möller, Grete-Meißner-Zentrum, Telefon 02304 939381, E-Mail j.moeller@diakonie-schwerte.de.
