Am kommenden Montag startet das neue Semester an der Volkshochschule Schwerte mit zahlreichen tollen Angeboten. Bei den Bewegungs- und Fitnesskursen ist zwar Vieles bereits ausgebucht aber einige Plätze sind noch zu vergeben. Von Yoga über Fitness und Qigong bis zu Tanz reicht das Angebot. Sowohl im Vormittags- als auch im Abendbereich starten vhs-Kurse bis in den Februar hinein.
Ab nächster Woche Montag und Donnerstag findet jeweils Beckenbodentraining statt, das sich vormittags an alle Menschen richtet, die ihre Muskulatur kräftigen und ihre Haltung verbessern wollen (Kurse 3213 und 3214). Außerdem stehen ab dem 27.01. morgens noch ein Fitnesskurs ( und abends Yoga auf dem Programm.
Am Dienstag beginnt um 10 Uhr wieder der Workout-Mix mit einer Mischung aus Mobilisation, Muskeltraining, Yoga- und Pilates-Elementen (Kurs Nr. 3201). Wer es etwas ruhiger mag, kann sich noch für YogaLates anmelden, einer Kombination aus Yogaübungen mit der Atemtechnik des Pilates mit der die Tiefenmuskulatur gestärkt und der Stützapparat aufgerichtet wird (Kurs Nr. 3104). Ab Anfang Februar starten am Vormittag außerdem Yoga ab 50 und Wirbelsäulengymnastik. Ab Ende Februar klingt der Dienstagabend dann wieder mit Bewegung zu guter Musik aus: DanseVita® lädt zu einer lebendigen Tanzreise zu mehr Lebensfreude und Vitalität ein (Kurs Nr. 3220).
Mittwochs gibt es ab dem 05.02. noch wenige Plätze bei der Wirbelsäulengymnastik und im Yoga am Vormittag. Abends werden internationale Folkoretänze in der Aula der Theodor-Fleitmann-Gesamtschule getanzt.
Auch beim Kurs Hatha Vinyasa Yoga am Donnerstagvormittag, der ab 13.02. um 9:00 Uhr startet, sind noch Plätze zu vergeben (Kurs Nr. 3117). Und für alle die sich in der Mittagspause bewegen möchten, gibt es ab kommendem Donnerstag um 12:25 Uhr ein tolles 45-Minuten-Programm das belebt und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht (Kurs Nr. 3215).
Freitagvormittags lädt außerdem der neue Qigong-Kurs ab dem 07.02. zum ganzheitlichen Training von Muskulatur, Konzentration und Entspannung ein (Kurs Nr. 3115).
Diese und weitere Angebote sowie die online-Anmeldung sind unter www.vhs-schwerte.de zu finden. Bei Fragen helfen die Mitarbeitenden der vhs gerne weiter und beraten auch zu Schnuppermöglichkeiten und Ermäßigungen.
PM: KuWeBe